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IF-Change Test und Erfahrungen

Fakten zum IF-Change Abnehmprogramm

IF-ChangeDas IF-Change Abnehmprogramm ist eine gute Möglichkeit, um einige Kilos zu verlieren. IF-Change ist ein 7-Wochen Abnehmprogramm, welches auf ein Kurzzeit Fasten beruht. Der Körper lernt während des Fastens, wieder auf die eigenen Fettzellen zurückzugreifen. Dadurch ist eine langfristige Reduzierung des Körpergewichts möglich. Das Programm kann perfekt in den Alltag integriert werden. Es konzentriert sich vor allem auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung und viel Bewegung.

Beschreibung der einzelnen Schwerpunkte

Vorteile des Abnehmprogramms

Das effektive Programm ermöglicht es Dir, langfristig abzunehmen, ohne dass Du Angst vor einem Jo-Jo Effekt haben musst. Du musst hierfür kein intensiven Profisport durchführen, sondern Du hast die Chance auf Dein Traumgewicht zu kommen, in dem Du Dein Körpergewicht auf eine einfache und schonende Weise reduzierst. Hierbei brauchst Du nicht täglich Kalorien zählen. Wenn Du es Dir zum Ziel gemacht hast, Dein Traumgewicht zu erreichen oder lästige Kilos auf den Hüften zu verlieren, dann solltest Du auf jeden Fall ein Intermittierendes Fasten von IF-Change mitmachen. Abnehmen ohne Sport. Für viele Frauen ist das ein Traum. Denn gerade wenn Kinder im Haus sind, kommt die Zeit für ein regelmäßiges Training zu kurz.

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Abnehmen ohne Sport

Nicht jeder kann oder darf intensiven Sport treiben. Trotzdem hast Du durch das spezielle Abnehmprogramm die Möglichkeit, unnötige Kilos zu verlieren. 7 Wochen Training reichen aus, um zusätzlich Deine Konzentration, Dein Wohlempfinden und Dein Hautbild zu verbessern. Hier erhältst Du alle wichtigen Punkte auf einen Blick:

  • Gewichtsreduktion ohne Sport
  • Schonendes und einfaches Abnehmen
  • Kalorien zählen ist nicht notwendig
  • 7-Wochen intensives Diät- und Abnehmprogramm
  • Ein gut durchdachtes Ernährungskonzept

Wie funktioniert das Abnehmprogramm eigentlich?

Du erhältst ein überzeugendes Ernährungskonzept. Hierzu steht Dir eine ausführliche Ein- und Anleitung zur Verfügung. Das umfangreiche Konzeptbooklet per PDF wird Dir helfen, einen eigenen Abnehmplan zu erstellen. Der Ansatz dieser Diät ist nachvollziehbar und sehr logisch aufgebaut. Durch diese Diätmaßnahme wirst Du schnell spüren, wie sich Dein Hautbild verbessert. Viele Freunde und Nachbarn werden Dich darauf ansprechen. Auch Deine Konzentration und Dein allgemeines Wohlempfinden wird dadurch verbessert. Ein größter Vorteil wird sein, dass Du eine Diät durchhalten kannst, ganz ohne Stress. Die Diät ist auf jeden Fall einfach und alltagstauglich.

Effektivität des Abnehmprogramms

Ein großer Vorteil des Abnehmprogramms ist das Intermittierende Fasten. Dieses moderne Abnehmprogramm ist noch nicht überall bekannt, aber eigentlich gar nicht so neu. Bereits seit Jahren wird das tägliche Kurzzeitfasten angewendet, um einige Kilos des Körpergewichts zu vielen. Es handelt sich hierbei um eine ursprünglich Ernährungsform. Der Anbieter hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit einem ausgefeiltem Gesundheits- und Abnehmprogramm Menschen mit Gewichtsproblemen zu unterstützen. Bei dieser Diät lernt der Körper, auf die eigenen Fettreserven heranzukommen und hierdurch viele Kilos zu verlieren. Viele Menschen neigen dazu, dass sie an den falschen Körperstellen abnehmen. Bei der Kurzfasten Methode wird der Körper ganzheitlich angesprochen. Der Körper wird durch das kurzzeitige Fasten auf eine Art Sparflamme gehalten. Der Insulin Level steigt permanent an, so dass eigene Fettzellen benötigt werden, damit der Körper ausreichend Energie bekommt. Durch diesen Vorgang wirst Du ohne Probleme viele Kilos verlieren. Zusätzlich wirst Du kein Hungergefühl spüren. Gerade das ist bei vielen Diäten so schwer und veranlasst viele Menschen, die Diät wieder abzubrechen. Das große Geheimnis des Abnehmens findest Du also in Deinem eigenen Körper.

Wie sind die IF-Change Erfahrungen?

Du wirst im Internet bereits einige Erfahrungsberichte lesen können, über Frauen, die bereits die Diät hinter sich haben. Auch ich bin total von dieser Art von Diät begeistert, da ich bereits viele andere Möglichkeiten ausgeschöpft hatte. Meistens war es in Verbindung mit Sport, den ich aufgrund meiner wechselnden Arbeitszeiten häufig nicht durchführen konnte. Gerade deshalb hat mich das Abnhemen ohne Sport so interessiert. Als Erfahrung muss ich sagen, dass mir besonders die wöchentlichen Coachingvideos sehr geholfen haben. Ich hatte das Gefühl, dass sie speziell für mich gemacht wurden. Sie dienen als Art Motivator. Jede Woche gibt es spannende Wochenaufgaben. Zusätzlich erhält man interessante Themen der Woche, die Dir beim Abnehmen sehr hilfreich sein können. Durch die regelmäßigen Motivationsschübe wirst Du es auf jeden Fall schaffen, durchzuhalten. Auch ich habe ab und zu etwas Motivation benötigt. Ich habe es nicht bereut und inzwischen mein Traumgewicht erreicht. Bisher konnte ich es sogar halten. Durch IF-Change bekommst du einen praktischen Audio-Guide und Du hast die Chance, ein persönliches Vermessungscenter zu nutzen. Weitere Erfahrungsberichte findest du hier!

Was ist intermittierendes Fasten?

Bei diesem Diätprogramm handelt es sich nicht um ein klassisches Fasten. Du musst also nicht viele Tage ohne Essen auskommen. Vielmehr handelt es sich um eine zeitlich begrenzte Phase, in der Du Deinem Körper die Möglichkeit gibst, Körperzellen zu verbrennen. Du erhältst durch IF-Change über 60 exklusive Rezepte, die Du leicht nachkochen kannst. Zusätzlich stehen Dir Ernährungspläne als Beispiel zur Verfügung. Sie können zur eigenen Inspiration dienen. Besonders vorteilhaft ist, dass Du nicht extravagante oder teure Lebensmittel kaufen musst. Die Rezepte bestehen aus „normalen“ Lebensmitteln, die Du vielleicht jetzt schon in Deinen Küchenschränken findest. Nutze die IF-Einkaufsliste, die Du Dir ausdrucken kannst. Dadurch wirst Du beim Einkaufen nichts vergessen. Teure sogenannte Super-Foods brauchst Du nicht. Deine Familie kann alle Rezepte mit genießen, da es sich um eine gesunde, aber auch leckere Kost handelt.

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Fazit: Ein günstiges und effektives Diätprogramm

Das Intermittierendes Fasten Programm ist ein optimales Diätprogramm für wenig Geld. In nur 7 Wochen verlierst Du mehr Kilos, wie bei jeder anderen Diät. Das leicht verständliche IF-Change Onlineprogramm wird Dir dabei helfen. Du erhältst viele Rezepte und Informationen, wie Du Dein Traumgewicht schnell erreichen musst. Und das Beste ist, dass Du keinen Hunger hast und nicht täglich Sport treiben musst. Du kannst das Programm in Deinen täglichen Alltag integrieren. Alle Rezepte, die Du erhältst, kannst Du mit normalen Lebensmittel kochen. Deine Familie wird Dich dabei unterstützen und mitessen, da die Rezepte wirklich lecker und abwechslungsreich ist. Sinn der Diät ist es, Deine Fettreserven aufzubrauchen. Hier kommst Du mit normalen Diäten kaum dran. Durch die richtige Kombination der Ernährung und leichter Bewegung kannst Du viele Kalorien verlieren. Es wird Dir nicht schwer fallen durchzuhalten. Wenn Du doch einmal einen Durchhänger hast, dann schaue Dir die Videos an oder lasse Dich durch das Programm ausreichend Motivieren. Einen Jojo-Effekt gibt es nicht.

Zusammenfassung
Datum
Bewertetes Produkt
IF-Change
Bewertung
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